Práctica sencilla, orientada a la respiración, en grupo.
Aprende y practica cómo sentarte y observar tu propia respiración.
Una práctica no sectaria y universal de la que cualquiera puede beneficiarse.
Abierta a todas las personas, hayan practicado o no, o estén practicando, meditación.
Las sesiones tendrán una duración de 30 minutos.
5 minutos de introducción y preparación.
20 minutos de práctica guiada.
5 minutos de cierre y preguntas.
Más o menos.
La respiración es central en el yoga porque la respiración es central en la vida.
T Krishnamacarya.
Guiado por Rich.
más sobre Rich.
Reserva:
No es necesario reservar.
Puedes simplemente venir.